29 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 125,71g | Karb: 170,24g.
Kahvaltı: Açúcar, Dolce Gusto Mochaccino Avelã, Mortadela, Pão Francês. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Akşam Yemeği: Rúcula, Cebola Roxa, Coca-Cola Refrigerante Zero, Escondidinho de Carne Seca, Joelho de Porco, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Açúcar, Maçãs Pink Lady. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lalah.santos2009 Kilo Geçmişi
|