03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 139,24g | Karb: 102,81g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль Сырой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%, Простоквашино Греческий, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Перекресток Томаты Сливовидные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Банан, Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%, Простоквашино Греческий, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|