|
1428日目
変わらず
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 65,11g | Karb: 174,42g.
Öğle Yemeği: ピーマン, にんにく, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, キュウリの漬物, ゴーヤ, 生姜, ブリ. Akşam Yemeği: STAR SLICED JALAPEÑO, 玉ねぎ, にんにく, ぶなしめじ, きゅうり, 卵, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|