03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 80,64g | Prot: 95,91g | Karb: 81,26g.
Kahvaltı: Colun Mi Quesillo, El Mexicano Queso Requeson, Rosarita Refried Beans, Fried Egg. Öğle Yemeği: American or Cheddar Imitation Cheese, Ham (Whole, Cured), Fried Egg. Akşam Yemeği: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Red Table Wine, Wylwood Stir Fry Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Mangos. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|