03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 87,66g | Karb: 180,45g.
Öğle Yemeği: 生姜, にんにく, ブリ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キュウリの漬物, ニンジン. Akşam Yemeği: サケ, にんにく, ぶなしめじ, きゅうり, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|