04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3399 kcal
|
Yağ: 133,84g | Prot: 227,23g | Karb: 323,97g.
Kahvaltı: Auchan Lody Waniliowe, Algida Big Milk Truskawka, Vivio Mąka Migdałowa, All Nutrition Cherry in Jelly, Фрукт Абрикос, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Targroch Orzechy Włoskie, Mlekovita Twarog Polski Chudy, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Lidl Polędwiczki Z Kurczaka w Marynacie, Marinero Krewetki Białe Vannamei, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Plony Natury Kasza Jęczmienna, Olive Oil, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Помидор, Ketchup, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо, Światowid Ser Salami. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|