04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 134,90g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: Клубника, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Просто Здорово Хлебцы из Бурого Риса, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут. Akşam Yemeği: Светаево Пломбир Ванильный в Вафлях, Светаево Творог Зерненый в Сливках, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Мёд , Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|