04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 25,59g | Prot: 85,03g | Karb: 130,66g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: ICA Basic Makrill i Tomatsås, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Gurka (med Skal), Nektariner, Wasa Husman, Kokt Ägg, Livsmedelsverket Banan. Akşam Yemeği: Kycklingkebab, Gullök, Färska Champinjoner , Blomkål. Aperatifler/Diğer: Fisherman`s Friend Halstablett. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|