04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 27,40g | Prot: 120,25g | Karb: 179,03g.
Kahvaltı: DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Vanille, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Chiquita Banane, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. Akşam Yemeği: Wasa Delicate Rounds French Herbs, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Aperatifler/Diğer: Ja! Fruchtschnitte Waldfrucht, Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|