04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 29,92g | Prot: 62,04g | Karb: 117,08g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Монастырский, Банан, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Лаваш Армянский, Творог 9%. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Гречка, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olesyazavoistayaa Kilo Geçmişi
|