04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 58,18g | Karb: 237,11g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Памперникел. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Шпинат, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Кабачки. Akşam Yemeği: Черешня, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Безе, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Tuc Копченые Колбаски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|