04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 93,29g | Karb: 112,02g.
Kahvaltı: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricotta, Carote, Bennet Pomodori Piccadilly, Lattuga. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Fage Total 0% Fragola, Decò Riso al Latte . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|