04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 101,79g | Karb: 201,92g.
Kahvaltı: Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Morliny Szynka Morlińska Wędzona, Czerwona Papryka, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Smakowita Maślany Smak, Kajzerka, Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Sos Czosnkowy, Cukinia Smażona, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|