04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 69,42g | Karb: 164,05g.
Kahvaltı: Мой Сок Томатный. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Бахетле Свекла Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Гречка с Тушенкой, Европа Суши Салат с Лососем и Соусом Спайси . Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Flash Энергетик Манго Ананас . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenka24156 Kilo Geçmişi
|