27 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 88,93g | Karb: 220,26g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Glocken Gold Orangen Saft, Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Quark 40%, Schinken, Rührei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gurke (mit Schale), Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Akşam Yemeği: Aldi Rindersteak, Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), hanuta Hanuta Minis, Baguette, Milbona Kräuterquark. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|