04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 77,30g | Karb: 155,77g.
Kahvaltı: Регион Продукт Маффины с Шоколадом, Ehrmann Сливки для Кофе Порционные 10%, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Помидоры Черри, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Савушкин Творог Деревенский, Молочный Мир Сыр Беларусь Скидель. Öğle Yemeği: Эколайн Рис Длиннозерный , Филе в маринаде моё вер1, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Vegitalia Шпинат, Помидоры, Sen Soy Рисовый Уксус, Вареное Яйцо, Fish & Food Водоросли Нори. Akşam Yemeği: Коммунарка Конфеты Птичка в Молочном Шоколаде , Минская Марка Творог 5%, Махеев Джем Вишневый, Софийка Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|