27 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 137,26g | Karb: 92,11g.
Kahvaltı: Fazer Crisp Rye, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0.5%. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Лосось, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0.5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|