04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 109,68g | Karb: 293,06g.
Kahvaltı: Глобус Горбуша и Скумбрия Холодного Копчения, Молоко (2% Обезжиренное), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Персик, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Öğle Yemeği: Оливки, Дорадо, Помидоры, Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Лаваш, Сушеное Манго, Кинза, Олейна Подсолнечное Масло, Лаваш, Калининское Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|