04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 142,71g | Karb: 65,30g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Snaq Fabriq Coco Tropic, Boombar Protein Cookie Curd Cake, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Магнит Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: King Protein Soy Protein, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Чеснок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Sicilia Сок Лимона, Foodfest Укроп Сушёный, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, King Protein Soy Protein, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🦴•.*virtualnaya_soplya Kilo Geçmişi
|