04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3337 kcal
|
Yağ: 123,20g | Prot: 144,77g | Karb: 425,28g.
Öğle Yemeği: Butterbohnen, Milfina Butter, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Herta Kochschinken, K-Classic Salami, Gurke (Geschält), Mairübchen, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Leinöl, Rote Paprika, Zitrone, Eisbergsalat, Rucola, Chicoree, Rispentomaten, Radieschen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: REWE Classic Sandwich, Weizenbrötchen, Bienenstich, Mohnbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Whey Protein, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Banane, Möhren, Apfel. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|