04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 72,28g | Karb: 174,79g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Творожный Пудинг, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Хлеб Серый. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Рускон Тефтели из Говядины , Чай, Челны Хлеб Хлеб Серый, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Akşam Yemeği: Рыба на Пару, Морковь, Свекла Вареная, Чай, Челны Хлеб Хлеб Серый. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Яблоко, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
Ольга_ruzina419 Kilo Geçmişi
|