04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 107,86g | Karb: 113,29g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Отбивная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Отбивная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Кухня на Районе Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|