|
Day One Starch-Based Low Fat Vegan. Dr. McDougall
|
119,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 51,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 17,67g | Prot: 58,97g | Karb: 532,47g.
Kahvaltı: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Sea Salt, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: Apples, Sea Salt, Bush's Best Black Beans, White Rice. Akşam Yemeği: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, White Rice, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Aperatifler/Diğer: Twizzlers Strawberry Twists, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|