04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 61,01g | Karb: 171,12g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Tomates, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito, Batavo Iogurte de Morango. Akşam Yemeği: Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Aperatifler/Diğer: Elma Chips Fandangos, Elma Chips Fandangos, Café Gelado com Leite e Açúcar, Batavo Iogurte de Morango, Elma Chips Fandangos, Elma Chips Fandangos, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danielacastro.al Kilo Geçmişi
|