04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 33,27g | Prot: 77,80g | Karb: 175,29g.
Kahvaltı: Thüringer Landstolz Mutzbraten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Rapsöl, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe. Akşam Yemeği: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter & Rapsöl, Harzer Harzer Käse, Burger Knäcke Sesam, Roggenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|