04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 156,75g | Karb: 201,93g.
Kahvaltı: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Bananas, Great Value Sugar Free Syrup, Welch's Natural Strawberry Spread, Harris Teeter Blueberries, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Coffe Mate Zero. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Perdue Panko Breaded Chicken Breast Nuggets, Soriana Lentejas Cocidas, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Golden Star Jasmine Rice. Akşam Yemeği: Frigo Light String Cheese, Ratio Yogurth , Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Mission Foods White Corn Tortilla, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Aperatifler/Diğer: Sushi Empalizado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|