04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 94,53g | Prot: 118,91g | Karb: 235,27g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Blueberries , Bananas , Ouma Muesli Rusk. Öğle Yemeği: Cadbury Whispers 🍫, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Akşam Yemeği: Trigz Crunchy Popped Chips, Ina Paarman's Mushroom Sauce, Whiskey, Jameson Whiskey , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Woolworths Mini Chicken Puff Pie, Woolworths Mini Roast Chicken Pies, Woolworths Crumbed Chicken Strips. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|