04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 72,03g | Karb: 153,77g.
Kahvaltı: Русское Море Кета Запечённая, Ашан Круассан, Сыр Маасдам, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Сандвич Ролл с Курицей, Вяленой Клюквой и Арахисом . Akşam Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|