04 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 29,29g | Karb: 177,39g.
Kahvaltı: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Jus Wortel, Tomat Merah, Nestle Bear Brand Susu Steril, Apel Pink Lady. Akşam Yemeği: Chicken Nugget, Bumbu Kacang, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Pakcoy, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). Aperatifler/Diğer: Apel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|