05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 72,59g | Karb: 125,37g.
Kahvaltı: 煮玉米, 煮鸡蛋, 山姆 蒙牛鲜牛奶, 山姆 冷冻蓝莓, 如实 纯净发酵乳, 盒马 黑豆核桃粉, 盒马 高纤燕麦片. Akşam Yemeği: 小番茄/樱桃番茄, 清蒸或水煮虾. Aperatifler/Diğer: 水果冰沙饮料（加果汁和奶制品）, 拿铁咖啡. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|