05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 92,66g | Prot: 192,49g | Karb: 241,28g.
Kahvaltı: Noce di Cocco. Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Akşam Yemeği: Formaggio Naturale, Nonna Lina Melanzane al Forno, Tre Mulini Filone Integrale Semi e Noci, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Orasi Latte di Soia, Mulino Bianco Biscotti Nascondini, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Greco Light, Pesca Noce. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|