05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3400 kcal
|
Yağ: 133,26g | Prot: 171,09g | Karb: 379,08g.
Kahvaltı: Bounty Bounty Dark, Фрукт Абрикос, Ягодка Голубика, Coffee Flat White, Makar Migdały, Mlekovita Twarog Polski Chudy, Targroch Orzechy Włoskie, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, All Nutrition Cherry in Jelly, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Seamor Makrela Tusza Solona, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Italiamo Orecchiette, Ketchup, Światowid Ser Salami, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|