05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 110,49g | Karb: 54,38g.
Kahvaltı: 全家 大杯冰拿鐵, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Öğle Yemeği: 元廚 油雞腿, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白蘿蔔, 炒大白菜, 炒豇豆, 清炒蝦仁, 白飯. Akşam Yemeği: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白蘿蔔, 水煮蛋, 水蜜桃, 炒高麗菜. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|