27 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 125,96g | Karb: 96,88g.
Kahvaltı: Jack Links Beef Jerky, Naturdiet Nougat Chocolate. Öğle Yemeği: Honung, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Wasa Husman. Akşam Yemeği: Jack Links Beef Jerky, Nutri Nick Carb Control, Guldfågeln Buffalo Wings. devamı için...
|
|
2759 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|