05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 19,16g | Prot: 73,46g | Karb: 126,75g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Омега 3, Помидоры, Planto Молоко Фундук Пекан, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Магнит Соус для Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Fito Forma Сгущенка, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Помидоры, Sen Soy Рисовая Бумага, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Sveza Сыр Творожный Легкий, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Fito Forma Сгущенка Миндаль, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Греческий Йогурт, Маркет Перекресток Горчица Русская, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: WKUP Энергетик, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|