05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 79,92g | Karb: 69,02g.
Kahvaltı: Pinar Сыр Творожный Labne, Дело Сыра Сулугуни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Пискаревский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Запеканка с Куриной Грудкой, Овощами, Яйцом и Сыром, Салат с Сельдереем. Aperatifler/Diğer: Востряково Паштет с Гусиной Печенью Запечённый, SPAR Хлебцы с Зелёной Гречкой, Магнит Банан, Cybermass Soy Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|