05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 87,62g | Karb: 135,74g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Кабачки. Öğle Yemeği: Папа Может Ветчина с Индейкой, Midori Морская Капуста с Кимчи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Конфеты, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Абрикос. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней в Вафельном Стаканчике, Добрый Апельсин с Витамином с. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|