05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2698 kcal
|
Yağ: 118,98g | Prot: 83,79g | Karb: 321,26g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), С Пылу с Жару Блины без Начинки, Геркулес Хлеб Зерновой, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, NEO Греческий Йогурт, Шудашова Каша Полба. Öğle Yemeği: Шудашова Кабачки и Помидоры, С Пылу с Жару Блины без Начинки, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Akşam Yemeği: Мармелад, Айсберри Мороженое "Маска", Картофельные Чипсы. Aperatifler/Diğer: Петмол Сливки 33%, SPAR Голубика, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|