|
Desde el 30 Noviembre sin pesarme y llevando un menos control del peso de las comidas y comiendo el doble de calorías pero siguiendo mi rutina de entrenamiento puedo decir que me mantengo ☺️
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
477 kcal
|
Yağ: 15,19g | Prot: 16,34g | Karb: 71,44g.
Kahvaltı: Manzana, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, SPAR Miel de Romero, Hacendado Nuez Natural. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|