05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 68,86g | Karb: 245,15g.
Kahvaltı: MY Vay Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Äpfel, REWE Früchtemüsli, Kaffee. Öğle Yemeği: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: Knorr Chili Sauce, Olivenöl, Zwiebeln, Rosenkohl, Bonrisi Langkornreis Ungekocht, Aldi Tzatziki, Champignons. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|