27 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 29,80g | Prot: 50,36g | Karb: 151,43g.
Kahvaltı: Milbona Speisequark Magerstufe, Nesquik Kakaopulver, Crownfield Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aldi Kräuterbaguette. Akşam Yemeği: Bitburger Premium Pils, Knorr Activ Tomatencremesuppe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|