05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 36,46g | Prot: 80,02g | Karb: 103,81g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam. Öğle Yemeği: Sylter Kirschgrütze, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Kabeljau Filets, Möhren, Butter, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Thüringer Landstolz Mutzbraten. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|