28 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 216,55g | Karb: 63,87g.
Kahvaltı: Hy-Top Арахисовая Паста, Ирга, утренний омлет (белковый). Öğle Yemeği: куриные котлеты. Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Good Food Миндаль Сушеный, протеиновая лепешка, белковый кекс. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|