03 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 103,59g | Karb: 49,11g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Миндаль Миндаль, Milka Шоколад Молочный, Чернослив. Öğle Yemeği: Kultlab Protein Pie Черника . Akşam Yemeği: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|