05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 118,71g | Prot: 55,41g | Karb: 60,15g.
Öğle Yemeği: Banana Prata, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Churrasco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Barriga de Porco. Aperatifler/Diğer: Ibituruna Mussarela, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|