05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 114,95g | Karb: 246,34g.
Kahvaltı: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Bananas, Harris Teeter Blueberries, Welch's Natural Strawberry Spread, Great Value Sugar Free Syrup, Banana Bread, Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates , Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Twisted Tea Original Hard Iced Tea, Perdue Panko Breaded Chicken Breast Nuggets, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Golden Star Jasmine Rice, Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Soriana Lentejas Cocidas, M&M's M&Ms Minis. Akşam Yemeği: Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Ratio Yogurth, Frigo Light String Cheese. Aperatifler/Diğer: Sushi Empalizado. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|