28 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 84,19g | Karb: 128,65g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Печень Трески, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Форель на Пару, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Печень Трески, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яблоко, Груши. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|