28 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3406 kcal
|
Yağ: 115,75g | Prot: 157,45g | Karb: 442,53g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Компот, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Оладьи, Курица Вареная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Компот, Банан, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|