05 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 106,47g | Karb: 207,82g.
Kahvaltı: SPAR Творог Обезжиренный , Магнит Персик, Ашан Абрикос, Ашан Яблоко Симеренко, Лукас Груша, Окское Яйцо Отборное, Томмолоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Лента Смородина Замороженная, ВкусВилл Малина, Хлеб чечевица. Akşam Yemeği: ВкусВилл Малина, Увелка Гречка , Окей Скумбрия. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Морковь Свежая Резаная, Ашан Кешью Сушеный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|