28 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 98,16g | Prot: 87,38g | Karb: 30,27g.
Kahvaltı: Łaciate Śmietanka 30%, Olej Lniany, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru. Öğle Yemeği: Pomidory, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Sokołów Parówka z Szynki. Akşam Yemeği: Pepsi Cola Pepsi Light, Lovilio Mozzarella, OSM Giżycko Rolada Giżycka. Aperatifler/Diğer: Trec Whey 100, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|